Isabelle Despeghel

Ik ben een fervente loper. Houd er van om vooral buiten te lopen. Vandaar mijn twijfel om lid te worden van een gym. Ik liep vaak, volgde niet echt een schema, deed geregeld wat kracht oefeningen (maar niet consequent) en liep af en toe een wedstrijd mee. Aangezien ik wat nieuwe loop doelen wilde vastleggen leek het mij geen slecht idee om wat gestructureerder te werk te gaan. Na een bezoek aan Fit-Out heb ik de knoop doorgehakt en beslist om een abonnement te nemen. De club ligt vlak bij de Damvalei (wat buiten lopen makkelijk maakt en ik kan bij slecht weer toch binnen terecht), Ik krijg een trainingsschema op basis van een fitheidstest, ik kan makkelijk mijn kracht aan mijn looptrainingen toevoegen, als ik zin heb kan ik nog wat groepslessen volgen en er is een sauna!!

Ik heb me de voorbije 10 week strikt aan mijn schema gehouden, mijn prestaties wekelijks bijgehouden en me naast mijn duur trainingen (aan lage hartslag) ook af en toe aan een kracht of groepsles gewaad. Na een training beloonde ik mezelf regelmatig met een sauna beurt. Bij de eerste trainingen had ik het gevoel dat ik niets had gedaan … terwijl ik best wel lang gelopen had (weliswaar aan een lage hartslag). Ik merkte wel dat mijn loopjes geleidelijk aan sneller werden, maar Ik was echt benieuwd naar het resultaat. Vorige week was mijn 10 weken schema afgelopen en mocht ik opnieuw een fitheidstest afleggen. Het resultaat was super. Ik was van een 7,8 score naar een 8,9 gegaan terwijl ik niet het gevoel had dat ik zwaar had getraind.